Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Vegán palacsinta! Tökéletesek Valentin-napi, vagy hétvégi reggelihez. Nagyon könnyű elkészíteni őket, és extra puhák.
Adag: a hozzávalók tömege 3 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 9: Egy tálban keverd össze az összes száraz hozzávalót, és habverővel keverd el
Lépés 2 / 9: Egy másik tálban keverd össze a növényi tejet és az ecetet, jól keverd el
Lépés 3 / 9: Add a folyadékokat a száraz hozzávalókhoz, és kézi habverővel dolgozd össze alaposan, hogy ne képződjenek csomók
Lépés 4 / 9: Add hozzá az olajat, és keverd még egy kicsit
Lépés 5 / 9: Tegyél egy serpenyőt alacsony lángra, és melegítsd fel
Lépés 6 / 9: Egy fagylaltos kanál segítségével vegyél ki egy adag tésztát a palacsintához, és süsd a serpenyőben, amíg buborékok nem képződnek
Lépés 7 / 9: Fordítsd meg a palacsintát, és süsd még 30 percig
Lépés 8 / 9: Ha túl halványak lennének, kissé emeld meg a lángot
Lépés 9 / 9: Tálald a palacsintákat szójatejszínhabbal, friss gyümölccsel és juharsziruppal
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Szója
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként225 g · 1 / 3 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1769 kJ423 kcal | 786 kJ188 kcal |
| Zsír | 10,82 g | 4,81 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,49 g | 0,66 g |
| Szénhidrát | 71,53 g | 31,79 g |
| ebből cukrok | 10,53 g | 4,68 g |
| Rost | 1,91 g | 0,85 g |
| Fehérje | 13,21 g | 5,87 g |
| Só | 0,41 g | 0,18 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
