receptje
Finom borsós és sárgarépás fasírtgolyók, kenyér és burgonya nélkül, ideálisak egy fehérjedús és könnyű vacsorához.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Főzzük meg a borsót forrásban lévő vízben.
Lépés 2 / 7: Amikor megfőtt, öntsük egy konyhai mixerbe.
Lépés 3 / 7: Adjuk hozzá a julienne-re vágott sárgarépát, a zabpelyhet és a többi hozzávalót.
Lépés 4 / 7: Turmixoljuk jól össze.
Lépés 5 / 7: Formázzunk golyókat a kezünkkel.
Lépés 6 / 7: Szórjuk meg mogyoró- vagy manduladarával.
Lépés 7 / 7: Légkeveréses forrólevegős sütőben süssük 240 fokon 10 percig.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás, Tej és tejtermékek és Diófélék · Ellenőrizendő allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelveEllenőrizendő
| Átlagos értékek | Adagonként136 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 545 kJ130 kcal | 403 kJ96 kcal |
| Zsír | 2,72 g | 2,01 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,1 g | 0,81 g |
| Szénhidrát | 15,81 g | 11,67 g |
| ebből cukrok | 6,61 g | 4,88 g |
| Rost | 5,6 g | 4,13 g |
| Fehérje | 8,77 g | 6,47 g |
| Só | 0,12 g | 0,09 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
