receptje
Nagyon puhák és finomak. A siker érdekében javaslom, hogy lépésről lépésre kövesd a részletes eljárást.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Egy tálban keverjük össze a rizslisztet, a csicseriborsólisztet, a sót és a borkőport.
Lépés 2 / 7: Adjuk hozzá a laktózmentes görög joghurtot és az extra szűz olívaolajat.
Lépés 3 / 7: Jól keverjük össze, és fokozatosan adjuk hozzá a vizet, amíg puha, homogén tésztát nem kapunk.
Lépés 4 / 7: Formázzunk tésztagolyókat, és alakítsuk őket közvetlenül a sütőpapírral bélelt tepsin.
Lépés 5 / 7: Süssük 180 fokon 15-20 percig, vagy amíg a pogácsák aranybarnák és megemelkedtek nem lesznek.
Lépés 6 / 7: Vegyük ki a sütőből, és tálalás előtt hagyjuk kihűlni.
Lépés 7 / 7: Töltsük meg a pogácsákat nikkelmentes paradicsommal, sóval és oregánóval.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként107 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1339 kJ320 kcal | 1255 kJ300 kcal |
| Zsír | 9,92 g | 9,29 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,47 g | 1,38 g |
| Szénhidrát | 49,89 g | 46,74 g |
| ebből cukrok | 1,65 g | 1,55 g |
| Rost | 2,23 g | 2,09 g |
| Fehérje | 8,87 g | 8,31 g |
| Só | 0,27 g | 0,25 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
