सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
स्वादिष्ट पैनकेक्स एक खास नाश्ते या ब्रंच के लिए एकदम उपयुक्त हैं। ये नरम और हल्के मीठे होते हैं, और मेपल सिरप, ताज़े फल या व्हिप्ड क्रीम के साथ परोसने के लिए बिल्कुल सही हैं।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: एक कटोरे में आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और वनीलिन मिलाएँ
8 में से चरण 2: दूसरे कटोरे में अंडे फेंटें और दूध तथा क्रीम मिलाएँ
8 में से चरण 3: सूखी सामग्री को तरल सामग्री में मिलाएँ और तब तक मिलाएँ जब तक एक समान मिश्रण न बन जाए।
8 में से चरण 4: थोड़े से मक्खन या तेल से चिकनी की गई नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें।
8 में से चरण 5: कड़ाही में मिश्रण का एक करछुल डालें और 2-3 मिनट तक पकाएँ, जब तक सतह पर बुलबुले न दिखने लगें।
8 में से चरण 6: पैनकेक पलटें और दूसरी तरफ भी 2-3 मिनट और पकाएँ।
8 में से चरण 7: बाकी मिश्रण के साथ यही प्रक्रिया दोहराएँ और पके हुए पैनकेक्स को एक प्लेट पर रखते जाएँ।
8 में से चरण 8: पैनकेक्स को गरमागरम मेपल सिरप, ताज़े फलों या व्हिप्ड क्रीम के साथ परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग133 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,056 kJ252 kcal | 793 kJ189 kcal |
| वसा | 5.46 g | 4.1 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.68 g | 2.01 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 43.29 g | 32.49 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.4 g | 4.8 g |
| फाइबर | 1.16 g | 0.87 g |
| प्रोटीन | 9.65 g | 7.24 g |
| नमक | 0.27 g | 0.2 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
