फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
मेरे लिए एक अच्छा नाश्ता होना चाहिए: • स्वस्थ • संतोषजनक • पोषणयुक्त और.... • सुंदर इस रेसिपी से आपको भूख के दौरे और ग्लूकोज़ के अचानक बढ़ने से बचने में मदद मिलेगी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
2 में से चरण 1: सभी बताए गए अवयवों को मिलाएँ और पूरी रात फ्रिज में रखें
2 में से चरण 2: सुबह दो पैशन फ्रूट और नारियल चिप्स से सजाएँ
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग225 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,513 kJ601 kcal | 1,117 kJ267 kcal |
| वसा | 49.79 g | 22.13 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 30.49 g | 13.55 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.12 g | 11.61 g |
| जिसमें से शर्करा | 5.13 g | 2.28 g |
| फाइबर | 19.76 g | 8.78 g |
| प्रोटीन | 14.58 g | 6.48 g |
| नमक | 0.07 g | 0.03 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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