सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
कैरामेल तिरामिसू पोरीज के प्रामाणिक स्वाद को खोजें: स्वादयुक्त ओट्स और कैरामेल दही का एक क्रीमी मिश्रण। एक समृद्ध नाश्ते के लिए बिल्कुल सही!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: हम ओट्स के फ्लेक्स को दूध और कॉफी के साथ मिलाकर धीमी आँच पर पकाकर पोरीज तैयार करते हैं।
3 में से चरण 2: जैसे ही मनचाही गाढ़ी बनावट मिल जाए, उसे एक कटोरे में डाल देते हैं।
3 में से चरण 3: अंत में दही डालते हैं और ऊपर से कोको पाउडर छिड़कते हैं।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग405 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,572 kJ615 kcal | 635 kJ152 kcal |
| वसा | 7.09 g | 1.75 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.63 g | 0.65 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 127.25 g | 31.42 g |
| जिसमें से शर्करा | 94.04 g | 23.22 g |
| फाइबर | 4.13 g | 1.02 g |
| प्रोटीन | 10.61 g | 2.62 g |
| नमक | 0.45 g | 0.11 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
