फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
बिना अंडे की क्रेप्स, नरम और लचीली, मीठी और नमकीन दोनों तरह की भरावन के लिए उपयुक्त। इन्हें लैक्टोज और पशु-उत्पादों के बिना भी तैयार किया जा सकता है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक कटोरे में दूध और मैदा मिलाकर एक चिकना और बिना गुठलियों वाला मिश्रण तैयार करें।
4 में से चरण 2: एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और उसमें एक करछी मिश्रण डालकर समान रूप से फैलाएँ।
4 में से चरण 3: प्रत्येक तरफ लगभग 1-2 मिनट तक पकाएँ, जब तक हल्का सुनहरा रंग न आ जाए।
4 में से चरण 4: मिश्रण खत्म होने तक यह प्रक्रिया दोहराएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग90 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 466 kJ111 kcal | 518 kJ124 kcal |
| वसा | 0.31 g | 0.35 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.11 g | 0.12 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.94 g | 25.49 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.72 g | 4.13 g |
| फाइबर | 0.6 g | 0.67 g |
| प्रोटीन | 5.34 g | 5.93 g |
| नमक | 0.03 g | 0.03 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
