सहयोग में
Foodie Cook Battle: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर एक असाधारण निर्णायक मंडल के सामने मुकाबला करते हुए
की रेसिपी
माइक्रोवेव में बनने वाले केले और कोको के ब्राउनीज़, बिना आटे के: पकाने में 7 मिनट, ग्लूटेन-मुक्त और बिना अतिरिक्त चीनी के, नम और गहरे रंग के।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: केले, अंडे की सफेदी, कोको और बेकिंग पाउडर को ब्लेंड करो और चॉकलेट चिप्स मिलाओ।
3 में से चरण 2: 12x15 cm के साँचे में डालो।
3 में से चरण 3: माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर कुल 7 मिनट पकाओ: 2 मिनट बाद दरवाज़ा खोलो, फिर 2 मिनट पकाओ और आखिर के 3 मिनट हर मिनट दरवाज़ा खोलते हुए पकाओ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग132 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 694 kJ166 kcal | 526 kJ126 kcal |
| वसा | 5.36 g | 4.06 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.48 g | 1.88 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.66 g | 14.89 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.15 g | 6.93 g |
| फाइबर | 7.49 g | 5.67 g |
| प्रोटीन | 8.81 g | 6.67 g |
| नमक | 0.22 g | 0.17 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
