फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
हल्का दो-रंगी डोनट केक आज़माएँ: कड़वे कोको और ग्रीक दही के साथ एक हल्की और स्वादिष्ट मिठाई। चुने हुए सामग्री के साथ इतालवी परंपरा का आनंद लें। और जानें!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक कटोरे में अंडे को एरिथ्रिटॉल के साथ मिलाएँ, फिर सभी तरल सामग्री डालें: तेल, दही और दूध। अब आटा और बेकिंग पाउडर डालें और एक चिकना, एकसार मिश्रण बनने तक मिलाएँ।
4 में से चरण 2: आटे का आधा हिस्सा दूसरे कटोरे में डालें और उसमें कोको मिलाएँ, मिलाएँ (अगर मिश्रण बहुत सख्त हो जाए तो थोड़ा दूध डाल दें)।
4 में से चरण 3: अब अपने 17 सेमी व्यास वाले डोनट मोल्ड को हल्का ग्रीस करें और दोनों मिश्रणों को एक साथ डालें, एक दाईं ओर से और एक बाईं ओर से। (अगर आप बड़ा मोल्ड इस्तेमाल करते हैं तो मात्रा ज़रूर बढ़ाएँ)
4 में से चरण 4: पकाना: • पहले से गरम ओवन में 180° पर 25 मिनट। • एयर फ्रायर में 165° पर लगभग 20 मिनट (पहले से प्रीहीट न करें और बार-बार जाँचें क्योंकि हर एयर फ्रायर अलग तरह से पकाता है)
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग263 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,145 kJ513 kcal | 815 kJ195 kcal |
| वसा | 22.7 g | 8.63 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 5.21 g | 1.98 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 108.59 g | 41.29 g |
| जिसमें से शर्करा | 5.13 g | 1.95 g |
| फाइबर | 4.16 g | 1.58 g |
| प्रोटीन | 17.28 g | 6.57 g |
| नमक | 0.26 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
