बिना ग्लूटेन के पालक वाले क्रेप्स खोजें: प्रामाणिक स्वाद और चुनी हुई सामग्री का एक मिश्रण, इतालवी परंपरा के नए रूप के लिए बिल्कुल सही। अभी आज़माएँ!
एक जग में पालक को दूध, अंडा, एक चुटकी नमक और ओट्स के साथ ब्लेंड करें।
समान मिश्रण बनने के बाद इसे हल्का तेल लगी अच्छी तरह गरम तवे पर पकाएँ और पूरी सतह पर फैलाएँ (हर क्रेप के लिए लगभग एक करछी मिश्रण लगेगा)।
जब क्रेप किनारों से अलग होने लगे, उसे पलटें और पतली स्लाइस में कटी मोत्ज़ारेला से भरें।
फ्रिज में रखें
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 104.32 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.32 |
| वसा (ग्राम) | 2.9 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.8 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.86 |
| बिक्री | 0.07 |
