Ninnalemon की रेसिपी
भरवाँ टमाटर के असली स्वाद का आनंद लें: ब्रेड, बेसिल और पार्मिज़ान से भरे रिब्ड टमाटर, एक अनोखी इतालवी डिश। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: टमाटरों को आधा काटें, गूदा निकालें और उन्हें कम से कम 10 मिनट के लिए पेपर टॉवल पर छानने दें।
5 में से चरण 2: इस बीच ब्रेड को बेसिल के साथ ब्लेंड करें। टमाटर का गूदा डालें और फिर से ब्लेंड करें। चखें और आवश्यकता होने पर नमक समायोजित करें।
5 में से चरण 3: अगर मिश्रण बहुत सूखा लगे तो थोड़ा सा तेल डालें।
5 में से चरण 4: टमाटरों में भरावन भरें और उन्हें बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर रखें।
5 में से चरण 5: ऊपर से पर्याप्त मात्रा में पार्मिज़ान, थोड़ा तेल डालें और एयर फ्रायर में 180° पर लगभग 15 मिनट पकाएँ।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग225 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 702 kJ168 kcal | 312 kJ75 kcal |
| वसा | 2.61 g | 1.16 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.46 g | 0.65 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.73 g | 12.77 g |
| जिसमें से शर्करा | 7.04 g | 3.13 g |
| फाइबर | 3.04 g | 1.35 g |
| प्रोटीन | 7.47 g | 3.32 g |
| नमक | 0.29 g | 0.13 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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