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स्क्विड और ज़ुचिनी के साथ रिसोट्टो

विवरण

स्क्विड और ज़ुचिनी के साथ रिसोट्टो खोजें: ताज़ी सामग्री और इतालवी परंपरा के साथ असली स्वादों का विस्फोट। आज ही इस स्वादिष्ट व्यंजन को आज़माएँ!

तैयारी

  1. 1

    1 में से चरण 1: तैयारी के लिए दिए गए मिनट संकेतात्मक हैं। लेकिन इनमें बदलाव हो सकता है।

मुख्य व्यंजन

स्क्विड और ज़ुचिनी के साथ रिसोट्टो

  • कठिनाई: आसान
  • तैयारी: 95 मिनट
  • इटली, Campania

@ledolcezzeglutenfree की रेसिपी

एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • स्क्विड400 g
  • कार्नारोली चावल320 g
  • ताज़े ज़ुचिनी के फूल10 इकाइयों
  • छोटी और कोमल नेपोलिटन ज़ुचिनी3 इकाइयों
  • छोटे टमाटर3 इकाइयों
  • शैलॉट1 इकाई
  • सफेद वाइन (या स्पार्कलिंग वाइन)1 काँच
  • अजमोदस्वाद के लिए
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वाद के लिए
  • नमकस्वाद के लिए
  • कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलकास्वाद के लिए
  • पानी5 इकाइयों
  • सब्ज़ी का शोरबा (गाजर, अजवाइन और प्याज़)स्वाद के लिए

पोषण मूल्य

सामग्री का विश्लेषण

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: मोलस्क

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन नहीं है
  • इसमें लैक्टोज नहीं है
  • इसमें निकल है
औसत मानप्रति 100 g
ऊर्जा215 kJ51 kcal
वसा0.27 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल0.07 g
कार्बोहाइड्रेट8.03 g
जिसमें से शर्करा1.74 g
फाइबर1.12 g
प्रोटीन2.82 g
नमक0.01 g
  • प्रोटीन2.82 g · 25%
  • कार्बोहाइड्रेट8.03 g · 70%
  • वसा0.27 g · 5%

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।

जीवनशैली

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन नहीं है
  • इसमें लैक्टोज नहीं है
  • इसमें निकल है

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूधनहीं पाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कपाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दूध · दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं
पाए गए
सोलेनेसी · टमाटर

जानकारी

उत्पत्ति
इटली, Campania