
भरवां कद्दू के फूल: रिकोटा रोमान और नेपल्स के सलामी के साथ एक इतालवी स्वादिष्ट व्यंजन। चुनी हुई सामग्री और परंपरा का असली स्वाद खोजें। अभी आज़माएँ!
4 में से चरण 1: पानी और आटे से घोल तैयार करें, फिर एक कटोरे में बाकी सभी सामग्री मिलाकर अच्छी तरह मिलाएँ; यही भरावन होगा।
4 में से चरण 2: कद्दू के फूल साफ करें: डंठल छोटा करें, बाहरी पंखुड़ियाँ हटाएँ और अंदर का परागकण निकाल दें। फूल को धीरे से खोलें, भरें और सिरों को हल्का मोड़कर बंद करें। भरे हुए कद्दू के फूलों को घोल में डुबोएँ।
4 में से चरण 3: एक चौड़े पैन में पर्याप्त मूंगफली का तेल गरम करें; जब यह तैयार हो जाए तो भरे हुए कद्दू के फूलों को थोड़े-थोड़े करके कुछ मिनट तक सुनहरा होने तक तलें।
4 में से चरण 4: जब भरे हुए कद्दू के फूल पक जाएँ, उन्हें तेल से निकालकर अतिरिक्त तेल सुखाने के लिए फ्राइंग पेपर पर रखें। तले हुए कद्दू के फूलों पर नमक और काली मिर्च की एक चुटकी छिड़कें, और गरम-गरम परोसें।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 294 kJ70 kcal |
| वसा | 3.31 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.64 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.81 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.77 g |
| फाइबर | 0.55 g |
| प्रोटीन | 4.45 g |
| नमक | 0.09 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया