नारियल और चॉकलेट का एक स्वादिष्ट प्लमकेक, नाश्ते या मीठे स्नैक के लिए बिल्कुल सही।
4 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएँ।
4 में से चरण 2: मिश्रण को प्लमकेक मोल्ड में डालें।
4 में से चरण 3: पहले से गरम किए हुए स्थिर ओवन में 180°C पर 50 मिनट तक बेक करें।
4 में से चरण 4: पकने की जाँच के लिए टूथपिक टेस्ट करें।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग118 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,265 kJ302 kcal | 1,077 kJ257 kcal |
| वसा | 10.8 g | 9.19 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.63 g | 5.64 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 44.24 g | 37.65 g |
| जिसमें से शर्करा | 19.63 g | 16.71 g |
| फाइबर | 2.27 g | 1.93 g |
| प्रोटीन | 9.58 g | 8.15 g |
| नमक | 0.55 g | 0.47 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
