बिना आटे का, इसलिए ग्लूटेन-फ्री, तैयार करने में आसान और स्वादिष्ट केक। एक हेल्दी स्नैक के लिए परफेक्ट!
6 में से चरण 1: एक बाउल में रिकोटा और अंडे को मिलाएँ जब तक एकसार मिश्रण न बन जाए।
6 में से चरण 2: कॉर्नस्टार्च और शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
6 में से चरण 3: छोटे टुकड़ों में कटी हुई नाशपाती मिलाएँ और सब कुछ एकसार करें।
6 में से चरण 4: मिश्रण को एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त सांचे में डालें।
6 में से चरण 5: एयर फ्रायर में 170°C पर 22 मिनट तक पकाएँ।
6 में से चरण 6: परोसने से पहले ठंडा होने दें।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग129 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| वसा | 8.16 g | 6.34 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.75 g | 3.69 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.33 g | 8.8 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.19 g | 7.14 g |
| फाइबर | 1.71 g | 1.33 g |
| प्रोटीन | 7.52 g | 5.84 g |
| नमक | 0.08 g | 0.06 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
