ग्लूटेन-मुक्त, लैक्टोज़-मुक्त और Nutella आधारित मिठाइयाँ, जो उन लोगों के लिए भी बिल्कुल उपयुक्त हैं जो पौध-आधारित आहार का पालन करते हैं। बनाने में आसान और तेज़, ये एक मीठे ब्रेक के लिए आदर्श हैं।
5 में से चरण 1: Nutella को पौध-आधारित पेय के साथ मिलाएँ।
5 में से चरण 2: चावल का आटा डालें और एकसार मिश्रण बनने तक मिलाएँ।
5 में से चरण 3: मिश्रण को एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त सांचों में डालें।
5 में से चरण 4: 170°C पर 10 मिनट तक पकाएँ।
5 में से चरण 5: बीच में थोड़ा सा मूंगफली का मक्खन या और Nutella या पिघली हुई चॉकलेट भरें।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: मूंगफली, दूध, और सूखे मेवे
| औसत मान | प्रति सर्विंग42 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 342 kJ82 kcal | 815 kJ195 kcal |
| वसा | 2.27 g | 5.41 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.06 g | 0.15 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.14 g | 33.67 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.1 g | 9.76 g |
| फाइबर | 0.19 g | 0.46 g |
| प्रोटीन | 1.5 g | 3.56 g |
| नमक | 0.03 g | 0.06 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
