Découvrez la saveur authentique des Pois chiches savoureux sans gluten et vegan : épicés, riches en goût et parfaits pour chaque occasion. Essayez-les maintenant !
Version chaude : dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile ; quand elle est chaude, ajoutez les épices, laissez cuire quelques instants et ajoutez l'oignon coupé en petits morceaux ; laissez-le revenir.
Lorsqu'il devient translucide, ajoutez les pois chiches et faites cuire quelques minutes pour les parfumer.
Quand ils sont prêts, transférez-les dans un bol, ajoutez le jus de citron, le sirop d'érable et le tahini et mélangez bien.
Version froide : dans un bol, mettez l'oignon coupé finement, les pois chiches, les épices, le sel et le poivre, mélangez bien. Ajoutez ensuite le jus de citron, le sirop d'érable et le tahini, puis mélangez bien.
Poêle
Réfrigérateur
La version chaude se prépare en 15 minutes, la version froide en 5.
Italia, Veneto
| Énergie (kcal) | 243,54 |
| Glucides (g) | 33,98 |
| dont sucres (g) | 6,72 |
| Matières grasses (g) | 5,93 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,77 |
| Protéines (g) | 12,53 |
| Fibres (g) | 8,81 |
