En colaboración con
Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de Spuntini.zerosbatti
Un delicioso porridge al horno con pera, nueces y chocolate, perfecto para un desayuno sano y sabroso.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 4: Mezclad todos los ingredientes juntos en un bol.
Paso 2 de 4: Verted la mezcla en una bandeja apta para horno.
Paso 3 de 4: Coced en horno precalentado a 180°C durante unos 20 minutos.
Paso 4 de 4: Servid caliente o a temperatura ambiente.
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Frutos de cáscara · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción113 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 872 kJ208 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Grasas | 4,69 g | 4,17 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,77 g | 0,68 g |
| Carbohidratos | 36,53 g | 32,47 g |
| de los cuales azúcares | 2,17 g | 1,93 g |
| Fibra | 4,34 g | 3,86 g |
| Proteínas | 4,62 g | 4,11 g |
| Sal | 0,07 g | 0,06 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
