Muffins salados con copos de avena, espinacas, bacon y queso curado (opcional). La receta requiere remojar la avena en la leche, mezclar los ingredientes líquidos y secos, unir todos los ingredientes y hornear en moldes a 180°C durante 20-25 minutos.
Paso 1 de 5: Remoja la avena en la leche durante 15-20 minutos.
Paso 2 de 5: En un bol, mezcla huevo, aceite, vinagre, sal y especias.
Paso 3 de 5: Añade la harina de maíz, la levadura y el bicarbonato.
Paso 4 de 5: Incorpora la avena remojada, las espinacas, el bacon y el queso (si se usa).
Paso 5 de 5: Vierte la mezcla en moldes y cocina a 180°C durante 20-25 minutos.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 6 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · No apto para pescetarianos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Huevos, Leche y Frutos de cáscara
| Valores medios | Por porción111 g · 1 de 6 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 938 kJ224 kcal | 842 kJ201 kcal |
| Grasas | 12,39 g | 11,13 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 3,08 g | 2,77 g |
| Carbohidratos | 19,35 g | 17,38 g |
| de los cuales azúcares | 1,73 g | 1,55 g |
| Fibra | 2,77 g | 2,49 g |
| Proteínas | 8,58 g | 7,71 g |
| Sal | 0,49 g | 0,44 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
