Eggah con espirulina es una tarta árabe mantequillosa con huevos y calabacines, y rica en proteínas gracias a la espirulina.
Paso 1 de 5: En un bol, batid los huevos con la espirulina hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 2 de 5: Añadid los calabacines rallados y mezclad bien.
Paso 3 de 5: En una sartén antiadherente, derretid la mantequilla y verted la mezcla.
Paso 4 de 5: Coced a fuego medio durante unos 10 minutos o hasta que la superficie esté bien dorada.
Paso 5 de 5: Servid caliente cortado en porciones.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Alérgenos detectados: Huevos y Leche
| Valores medios | Por porción157 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 563 kJ135 kcal | 358 kJ86 kcal |
| Grasas | 10,16 g | 6,46 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 4,53 g | 2,88 g |
| Carbohidratos | 2,12 g | 1,35 g |
| de los cuales azúcares | 1,6 g | 1,02 g |
| Fibra | 1,35 g | 0,86 g |
| Proteínas | 8,37 g | 5,32 g |
| Sal | 0,24 g | 0,15 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
