Heute empfehle ich euch einen Schokoladen-Brownie, ideal für Frühstück oder einen Snack
Schritt 1 von 5: Heizt die Heißluftfritteuse oder den Ofen vor
Schritt 2 von 5: Legt eine quadratische Backform mit Backpapier aus. Beiseitestellen.
Schritt 3 von 5: In einer Schüssel alle Zutaten vermischen
Schritt 4 von 5: Den Teig in eine quadratische Form oder direkt in die Heißluftfritteuse mit Backpapier geben.
Schritt 5 von 5: Bei 180° 20 Minuten backen
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Eier
| Durchschnittswerte | Pro Portion49 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 431 kJ103 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Fett | 2,18 g | 4,49 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,17 g | 2,41 g |
| Kohlenhydrate | 16,51 g | 34,04 g |
| davon Zucker | 4,52 g | 9,31 g |
| Ballaststoffe | 2,37 g | 4,88 g |
| Proteine | 4,27 g | 8,81 g |
| Salz | 0,11 g | 0,22 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
