Dieses Rezept eignet sich ideal zum Frühstück, als Snack oder als Abendimbiss vor dem Schlafengehen.
Schritt 1 von 4: Zuerst die Bananen schälen und zerdrücken.
Schritt 2 von 4: Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Schritt 3 von 4: Mit Hilfe von zwei Löffeln die Kekse formen und auf Backpapier setzen.
Schritt 4 von 4: In den vorgeheizten Ofen für etwa 15 Minuten geben (zur Hälfte der Backzeit kontrollieren).
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 5 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Zu überprüfende Allergene: Gluten
| Durchschnittswerte | Pro Portion90 g · 1 von 5 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 719 kJ172 kcal | 799 kJ191 kcal |
| Fett | 4,01 g | 4,46 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,07 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 32,29 g | 35,88 g |
| davon Zucker | 9,99 g | 11,1 g |
| Ballaststoffe | 4,08 g | 4,53 g |
| Proteine | 2,94 g | 3,27 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntZu überprüfen
