Köstliche, fluffige und leckere Pfannkuchen, ideal für Frühstück und Zwischenmahlzeiten. Ohne Milch und ohne Eier, daher auch perfekt für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten.
Schritt 1 von 6: In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Zucker und eine Prise Salz vermengen.
Schritt 2 von 6: Das Wasser nach und nach hinzufügen und dabei rühren, um Klumpen zu vermeiden.
Schritt 3 von 6: Sobald auch das Wasser eingearbeitet ist, das Öl hinzufügen und rühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Schritt 4 von 6: In einer Pfanne einen Schuss Öl erhitzen und pro Pfannkuchen 2/3 Löffel Teig hineingeben.
Schritt 5 von 6: Wenn die Ränder anfangen zu garen, den Pfannkuchen wenden und weitergaren, bis er durch ist.
Schritt 6 von 6: Mit Puderzucker, Ahornsirup, frischem Obst oder Brotaufstrich servieren.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nickel zu prüfen · Erkannte Allergene: Gluten und Erdnüsse
| Durchschnittswerte | Pro Portion64 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.175 kJ281 kcal | 1.829 kJ437 kcal |
| Fett | 12,77 g | 19,87 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,15 g | 3,35 g |
| Kohlenhydrate | 39,94 g | 62,17 g |
| davon Zucker | 13,7 g | 21,32 g |
| Ballaststoffe | 0,82 g | 1,28 g |
| Proteine | 4,14 g | 6,45 g |
| Salz | 0,6 g | 0,94 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
