Alle Zutaten in eine Tasse geben.
Gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
In der Mikrowelle bei 800 W 2 Minuten und 30 Sekunden garen.
Nach 1 Minute und 30 Sekunden die Mikrowellentür öffnen, 3 Sekunden entweichen lassen und das Garen fortsetzen.
Mikrowelle
Tasse
Ein ideales Rezept für alle, die ein schnelles und leichtes Dessert suchen.
Italia
| Energie (kcal) | 130,72 |
| Kohlenhydrate (g) | 22,52 |
| davon Zucker (g) | 8,62 |
| Fett (g) | 0,2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,07 |
| Proteine (g) | 5,28 |
| Ballaststoffe (g) | 0,36 |
| Salz (g) | 0,59 |
