Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von Sabry mamma veg
Nährstoffreich, energiereich, proteinreich und ohne raffinierten Zucker!! Eine echte Bombe für einen gesunden und unverfälschten Snack!☺️
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Beginnen wir damit, die Haselnüsse gut zu mixen.
Schritt 2 von 5: Fügen wir die Cannellini-Bohnen, Mandelmilch, Öl und Datteln hinzu.
Schritt 3 von 5: Noch einmal mixen, bis eine homogene Creme entsteht!
Schritt 4 von 5: Jetzt fügen wir das ungesüßte Kakaopulver hinzu und mixen, bis unsere Cannellini-Nutella fertig ist!
Schritt 5 von 5: Sie hält sich in einem Glasgefäß im Kühlschrank 5 Tage ... aber ich glaube nicht, dass sie es so lange schafft ... vertraut mir! Guten Snack!
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Schalenfrüchte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion129 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.621 kJ387 kcal | 1.259 kJ301 kcal |
| Fett | 18,86 g | 14,65 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,67 g | 2,07 g |
| Kohlenhydrate | 39,55 g | 30,72 g |
| davon Zucker | 6,37 g | 4,95 g |
| Ballaststoffe | 12,13 g | 9,42 g |
| Proteine | 15,44 g | 11,99 g |
| Salz | 0,06 g | 0,05 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
