In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein einfacher und schneller Kuchen, der ohne Waage zubereitet wird, nur mit einer Schüssel und einem Löffel. Perfekt für einen gesunden Snack oder ein gesundes Frühstück.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: In einer Schüssel das Mehl, den Kakao, den Zucker und das Backpulver vermischen.
Schritt 2 von 6: Das Ei, die Milch und das Sonnenblumenöl hinzufügen und verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3 von 6: Die Birnenwürfel und die Schokodrops unterheben.
Schritt 4 von 6: Die Masse in eine für die Heißluftfritteuse geeignete Form gießen.
Schritt 5 von 6: In der Heißluftfritteuse bei 170 °C 25 Minuten backen.
Schritt 6 von 6: Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion97 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| Fett | 1,78 g | 1,83 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 g | 0,74 g |
| Kohlenhydrate | 20,4 g | 20,98 g |
| davon Zucker | 15,93 g | 16,38 g |
| Ballaststoffe | 2,06 g | 2,12 g |
| Proteine | 3,8 g | 3,91 g |
| Salz | 0,14 g | 0,14 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
