Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Entdecke das warmherzige Dreifach-Schokoladenküchlein: ein Dessert mit authentischem Geschmack, Zartbitterschokolade und ausgewählten Zutaten. Probiere es jetzt und verzaubere den Gaumen!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Die reife Banane zerdrücken und das gesiebte Mehl, den Kakao und das Backpulver hinzufügen.
Schritt 2 von 4: Die Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen und zum Teig geben, dabei alles mit einer Gabel vermischen.
Schritt 3 von 4: Die Pflanzenmilch hinzufügen, um die Konsistenz zu verbessern, und wenn du magst, auch die Schokostückchen.
Schritt 4 von 4: Im Airfryer 8 Minuten bei 160° backen. Oder im Ofen bei 175° 15–20 Minuten, je nach deinem Ofen.
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Schalenfrüchte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion121 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 768 kJ184 kcal | 637 kJ152 kcal |
| Fett | 4,94 g | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,33 g | 1,93 g |
| Kohlenhydrate | 29,14 g | 24,18 g |
| davon Zucker | 15,47 g | 12,84 g |
| Ballaststoffe | 3,86 g | 3,2 g |
| Proteine | 3,96 g | 3,29 g |
| Salz | 0,06 g | 0,05 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
