كعكة نيئة وصحية، مثالية لكل مناسبة!
الخطوة 1 من 7: ابدؤوا بفرم الجوز في محضّر الطعام حتى تحصلوا على قوام ناعم.
الخطوة 2 من 7: أضيفوا التمر والكاكاو والجزر المبشور، ثم اخلطوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
الخطوة 3 من 7: افردوا الخليط في قالب مبطن بورق الخبز واضغطوه باليدين.
الخطوة 4 من 7: ضعوه في الثلاجة ليتماسك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
الخطوة 5 من 7: في هذه الأثناء، حضّروا الكريمة بخلط جوز الهند وزيت جوز الهند وشراب القيقب حتى يصبح القوام كريميًا.
الخطوة 6 من 7: اسكبوا الكريمة على قاعدة الكعكة وسوّوا السطح.
الخطوة 7 من 7: أعيدوها إلى الثلاجة لساعتين إضافيتين قبل التقديم.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 8 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: المكسرات
| القيم المتوسطة | لكل حصة156 غ · 1 من 8 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,850 kJ442 kcal | 1,184 kJ283 kcal |
| الدهون | 35.8 g | 22.91 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 17.31 g | 11.08 g |
| الكربوهيدرات | 24.09 g | 15.42 g |
| منها سكريات | 19.2 g | 12.29 g |
| الألياف | 8.75 g | 5.6 g |
| البروتينات | 6.89 g | 4.41 g |
| الملح | 0.09 g | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
