وصفة مناسبة خصوصًا للفطور أو كوجبة خفيفة. هشّة جدًا.
الخطوة 1 من 5: اخلطي البيض مع الحليب والسكر والزيت.
الخطوة 2 من 5: ثم أضيفي الدقيق والبيكنج باودر.
الخطوة 3 من 5: أخيرًا أضيفي التوت الأزرق واسكبي الخليط في قوالب المافن الورقية.
الخطوة 4 من 5: أدخليه الفرن على 190° لمدة 20 دقيقة.
الخطوة 5 من 5: رشي عليه جوز الهند المبشور وتذوقيه.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة83 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,015 kJ243 kcal | 1,223 kJ292 kcal |
| الدهون | 10.62 g | 12.8 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.22 g | 3.88 g |
| الكربوهيدرات | 31.89 g | 38.42 g |
| منها سكريات | 10.37 g | 12.49 g |
| الألياف | 1.12 g | 1.35 g |
| البروتينات | 6.27 g | 7.56 g |
| الملح | 0.23 g | 0.28 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
