أقترح عليكم اليوم براونيز بالشوكولاتة مثاليًا لفطور أو وجبة خفيفة
الخطوة 1 من 5: سخّنوا المقلاة الهوائية أو الفرن مسبقًا
الخطوة 2 من 5: بطّنوا صينية مربعة بورق الخبز. اتركوها جانبًا.
الخطوة 3 من 5: في وعاء، اخلطوا جميع المكونات
الخطوة 4 من 5: ضعوا العجين في قالب مربع أو مباشرة في المقلاة الهوائية مع ورق الخبز.
الخطوة 5 من 5: اخبزوا على 180 درجة لمدة 20 دقيقة
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض
| القيم المتوسطة | لكل حصة49 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 431 kJ103 kcal | 889 kJ213 kcal |
| الدهون | 2.18 g | 4.49 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.17 g | 2.41 g |
| الكربوهيدرات | 16.51 g | 34.04 g |
| منها سكريات | 4.52 g | 9.31 g |
| الألياف | 2.37 g | 4.88 g |
| البروتينات | 4.27 g | 8.81 g |
| الملح | 0.11 g | 0.22 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
