هذه الوصفة رائعة جدًا، ومناسبة بشكل خاص للإفطار أو الوجبة الخفيفة.
الخطوة 1 من 6: أولًا نقطع كمثرى واحدة إلى قطع وواحدة إلى شرائح ونتركهما جانبًا.
الخطوة 2 من 6: نخلط البيض مع السكر.
الخطوة 3 من 6: نضيف جميع المكونات الأخرى ما عدا الجوز وقطع الشوكولاتة ونخلط بالمضرب.
الخطوة 4 من 6: نضيف قطع الكمثرى ورقائق الشوكولاتة (مع ترك جزء منها) والجوز ونخلط بملعقة.
الخطوة 5 من 6: نضع الخليط في قالب كيك ونضيف فوقه شرائح الكمثرى ورقائق شوكولاتة إضافية وجوزًا إضافيًا.
الخطوة 6 من 6: نخبز في فرن مسخن مسبقًا على 180° لمدة 45/50 دقيقة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 8 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والفول السوداني والمكسرات
| القيم المتوسطة | لكل حصة110 غ · 1 من 8 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,174 kJ281 kcal | 1,067 kJ255 kcal |
| الدهون | 9.98 g | 9.07 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 2.56 g | 2.33 g |
| الكربوهيدرات | 42.75 g | 38.86 g |
| منها سكريات | 19.79 g | 17.99 g |
| الألياف | 3.54 g | 3.22 g |
| البروتينات | 5.28 g | 4.8 g |
| الملح | 0.32 g | 0.29 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
