لفائف من عجينة الفيلو بالفيتا وبذور السمسم، كريمية ومقرمشة
الخطوة 1 من 3: ادهني ورقة من عجينة الفيلو بالزيت، واطويها إلى النصف وادهني السطح.
الخطوة 2 من 3: قسّمي شريحة فيتا إلى نحو 4 مستطيلات صغيرة، وضعي واحدة على عجينة الفيلو، وغلّفيها على شكل لفافة، وادهني السطح وانثري فوقها بذور السمسم.
الخطوة 3 من 3: اطهيها في القلاية الهوائية لمدة 10 دقائق على 180 درجة
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب والسمسم
| القيم المتوسطة | لكل حصة63 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 654 kJ156 kcal | 1,046 kJ250 kcal |
| الدهون | 12.63 g | 20.2 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 8.87 g | 14.19 g |
| الكربوهيدرات | 0.94 g | 1.5 g |
| منها سكريات | 0.94 g | 1.5 g |
| البروتينات | 9.75 g | 15.6 g |
| الملح | 0.9 g | 1.44 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
