وصفة من إعداد Manu food writer
وصفة لا تتنازلين فيها عن الحلوى! تيراميسو خفيف ولذيذ، نسخة ناعمة ولذيذة دائمًا من الكلاسيكي. مثالي للفطور أو وجبة خفيفة، بتحضير بسيط وسريع مع الزبادي اليوناني والكريمة البخاخة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: اسكبي الزبادي اليوناني المُصفّى جيدًا في وعاء.
الخطوة 2 من 6: أضيفي نصف عبوة من الكريمة المخفوقة البخاخة وامزجي برفق حتى لا تهبط الكريمة.
الخطوة 3 من 6: اغمسي أصابع السافوياردي بسرعة في القهوة (من دون الإكثار حتى لا تتفتت).
الخطوة 4 من 6: ضعي في قاع البرطمان أو الوعاء طبقة من أصابع السافوياردي، ثم غطيها بحشوة الزبادي والكريمة، وكرري بطبقة أخرى من السافوياردي والحشوة.
الخطوة 5 من 6: رشي فوقها الشوكولاتة المرّة المطحونة؛ ولمن يحب الحلوى يمكن أيضًا رش الكاكاو بين الطبقات المختلفة.
الخطوة 6 من 6: قبل التقديم اتركيها ترتاح في الثلاجة لمدة ساعة.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة110 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 904 kJ216 kcal | 822 kJ196 kcal |
| الدهون | 11.29 g | 10.26 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 6.01 g | 5.46 g |
| الكربوهيدرات | 22.42 g | 20.38 g |
| منها سكريات | 13.24 g | 12.04 g |
| الألياف | 0.58 g | 0.53 g |
| البروتينات | 7.3 g | 6.64 g |
| الملح | 0.07 g | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
