بالتعاون مع
برعاية
معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
جرّبي كعكة في كوب بالموز والشوكولاتة: حلوى سريعة بالموز الناضج وقطع الشوكولاتة. طعم أصيل وتقاليد إيطالية في دقائق قليلة. اكتشفي المزيد!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 2: اهرسي نصف موزة، أضيفي الحليب، وبياض البيض، وملعقة صغيرة من العسل/شراب القيقب واخلطي. أضيفي دقيق الشوفان، والكاكاو، والمحلّي، والبيكنج باودر. تزيين بالنصف الآخر من الموز، ورشة من الستيفيا، والقرفة ورقائق الشوكولاتة.
الخطوة 2 من 2: الطهي: - للحصول على القوام الظاهر في الفيديو (baked oats) مع قشرة خارجية وداخل سائل، تحتاجين إلى مقلاة هوائية: 180° وهي ساخنة مسبقًا لمدة 10 دقائق. - للحصول على قوام أكثر تماسكًا، ككعكة حقيقية: في الفرن 180° وهو ساخن مسبقًا لمدة 20 دقيقة أو في الميكروويف على 750 واط لمدة دقيقتين تقريبًا.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته · مسببات الحساسية التي يجب التحقق منها: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنهقيد التحقق
| القيم المتوسطة | لكل حصة293 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,507 kJ360 kcal | 514 kJ123 kcal |
| الدهون | 3.72 g | 1.27 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1 g | 0.34 g |
| الكربوهيدرات | 73.95 g | 25.24 g |
| منها سكريات | 31.53 g | 10.76 g |
| الألياف | 7.12 g | 2.43 g |
| البروتينات | 11.98 g | 4.09 g |
| الملح | 0.29 g | 0.1 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
