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酥脆的馅料千层酥杯

酥脆的馅料千层酥杯

@foodiecooklab
类别: 开胃菜

美味的酥脆菲洛面皮小杯,内馅为梨、核桃和奶酪,非常适合作为圣诞开胃菜。

难度: 简单
烹饪时间: 10分钟烹饪: 10分钟
准备时间: 20分钟准备: 20分钟
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    将梨切成小丁,在平底锅中加入一小块黄油和少许红糖快速焦糖化。也可以直接生用。

  2. 第 2 步,共 5 步

    将5个小方块的菲洛面皮叠放在一起,每层之间刷上水和油的乳液。

  3. 第 3 步,共 5 步

    把面皮放入蛋挞模中,底部放核桃,再加入梨和奶酪。

  4. 第 4 步,共 5 步

    放入200度烤箱烘烤8-10分钟。

  5. 第 5 步,共 5 步

    最后在表面再加些核桃并淋上一点蜂蜜。

建议

  • 平底锅

  • 蛋挞模

一般信息

更多信息

非常适合圣诞季,也可按喜好定制馅料。

来源

Italia, Lazio

分析

宏量营养素 (100 gr)

食材

份数
  • 菲洛面皮卷1
  • 梨2.5
  • 核桃q.b.
  • 可按喜好选择的奶酪(辣味provola和戈贡佐拉)q.b.
  • 一小块黄油1
  • 一勺红糖1
  • 蜂蜜q.b.
注意
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生活方式
过敏与不耐受
能量(千卡)159.9
碳水化合物(克)36.87
其中糖(克)35.66
脂肪(克)1.62
其中饱和脂肪(克)0.88
蛋白质(克)0.42
膳食纤维(克)2.55
盐(克)0.03
  • 蛋白质
    0.42g · 1%
  • 碳水化合物
    36.87g · 90%
  • 脂肪
    1.62g · 9%