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  1. 三明治卷
三明治卷

三明治卷

@foodiecooklab

美味的三明治卷,有两种变体:三文鱼和熟火腿。非常适合作为开胃菜或零食。

难度: 简单
烹饪时间: 0分钟烹饪: 0分钟
准备时间: 20分钟准备: 20分钟

准备

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食谱
Foodiecooklab
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab
第 1 步,共 4 步

做三文鱼卷:铺开一片三明治面包,抹上奶酪,加入三文鱼后卷起。

  • 第 2 步,共 4 步

    在卷外撒上面粉和开心果碎,用薄柠檬片和少许橄榄油装饰。

  • 第 3 步,共 4 步

    做火腿卷:铺开一片三明治面包,抹上蛋黄酱,加入火腿、切片马苏里拉奶酪和番茄。

  • 第 4 步,共 4 步

    最后加入芝麻菜和牛至,然后卷起。

  • 一般信息

    来源

    Italia, Lombardia

    分析

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    生活方式
    过敏与不耐受

    宏量营养素 (100 gr)

    食材

    份数
    • 用于三文鱼卷
    • 三明治面包2
    • 三文鱼150
    • 可涂抹奶酪150
    • 开心果粉q.b.
    • 开心果碎q.b.
    • 未处理薄切柠檬0.5
    • 特级初榨橄榄油q.b.
    • 用于火腿卷
    • 三明治面包2
    • 熟火腿100
    • 大红番茄1
    • 马苏里拉奶酪150
    • 蛋黄酱q.b.
    • 芝麻菜q.b.
    • 牛至q.b.
    类别: 开胃菜
    能量(千卡)212.71
    碳水化合物(克)13.99
    其中糖(克)1.49
    脂肪(克)11.3
    其中饱和脂肪(克)5.77
    蛋白质(克)14.12
    膳食纤维(克)1.06
    盐(克)0.48
    • 蛋白质
      14.12g · 26%
    • 碳水化合物
      13.99g · 26%
    • 脂肪
      11.3g · 47%