美味的三明治卷，有两种变体：三文鱼和熟火腿。非常适合作为开胃菜或零食。
第 1 步，共 4 步: 做三文鱼卷：铺开一片三明治面包，抹上奶酪，加入三文鱼后卷起。
第 2 步，共 4 步: 在卷外撒上面粉和开心果碎，用薄柠檬片和少许橄榄油装饰。
第 3 步，共 4 步: 做火腿卷：铺开一片三明治面包，抹上蛋黄酱，加入火腿、切片马苏里拉奶酪和番茄。
第 4 步，共 4 步: 最后加入芝麻菜和牛至，然后卷起。
| 平均值 | 每份233 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,069 kJ495 kcal | 890 kJ213 kcal |
| 脂肪 | 26.25 g | 11.29 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 13.46 g | 5.79 g |
| 碳水化合物 | 32.53 g | 13.99 g |
| 其中糖 | 3.44 g | 1.48 g |
| 膳食纤维 | 2.46 g | 1.06 g |
| 蛋白质 | 32.83 g | 14.12 g |
| 盐 | 1.14 g | 0.49 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋、鱼类、牛奶和坚果
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到已检测到
