藜麦能量棒配咸焦糖蛋白奶油，适合作为营养又美味的小食。
第 1 步，共 6 步: 清洗藜麦并充分沥干。
第 2 步，共 6 步: 将藜麦转入平底锅中，烘炒约15分钟。
第 3 步，共 6 步: 将藜麦放入碗中冷却。
第 4 步，共 6 步: 加入蛋白奶油和融化的巧克力。
第 5 步，共 6 步: 将所有材料充分混合，并用模具塑形为你喜欢的样子。
第 6 步，共 6 步: 放入冰箱冷藏至凝固。
| 平均值 | 每份88 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,484 kJ355 kcal | 1,696 kJ405 kcal |
| 脂肪 | 12.46 g | 14.24 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.61 g | 6.41 g |
| 碳水化合物 | 49.7 g | 56.8 g |
| 其中糖 | 23.45 g | 26.8 g |
| 膳食纤维 | 8.1 g | 9.26 g |
| 蛋白质 | 9.36 g | 10.7 g |
| 盐 | 0.03 g | 0.03 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 含镍
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到
