MUFFINS MED MANDEL OCH KOKOS: Perfekta för en hälsosam och god frukost.
Steg 1 av 7: Förvärm ugnen till 180°C.
Steg 2 av 7: I en skål, blanda äggvitan och sockret.
Steg 3 av 7: Tillsätt sedan fröoljan och blanda igen.
Steg 4 av 7: Blanda i mjölen och bakpulvret och fortsätt röra.
Steg 5 av 7: Tillsätt slutligen vattnet och rör väl utan att lämna klumpar, tills du får en inte för lös smet.
Steg 6 av 7: Häll i muffinsformarna och grädda i ugnen på 180° i 30 minuter.
Steg 7 av 7: Ta ut ur ugnen och låt dem svalna innan servering.
Recept av Spuntini.zerosbatti
Portion: ingrediensernas vikt delad med 6 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Nötter
| Genomsnittliga värden | Per portion63 g · 1 av 6 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 192 kJ285 kcal | 1 882 kJ450 kcal |
| Fett | 19,01 g | 30,01 g |
| varav mättade fettsyror | 5,8 g | 9,16 g |
| Kolhydrater | 23,36 g | 36,88 g |
| varav sockerarter | 9,94 g | 15,7 g |
| Fiber | 4,44 g | 7,01 g |
| Protein | 6,72 g | 10,61 g |
| Salt | 0,14 g | 0,22 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
