Läckra, mjuka och goda pannkakor, perfekta till frukost och mellanmål. Utan mjölk och ägg, även perfekta för den som har matintoleranser.
Steg 1 av 6: I en skål, blanda mjöl, bakpulver, socker och en nypa salt.
Steg 2 av 6: Tillsätt vattnet lite i taget under omrörning för att undvika klumpar.
Steg 3 av 6: När även vattnet har blandats i, tillsätt oljan och rör tills du får en slät smet.
Steg 4 av 6: Värm lite olja i en panna och häll i 2/3 matskedar smet per pannkaka.
Steg 5 av 6: När kanterna börjar stelna, vänd pannkakan och fortsätt steka tills den är genomgräddad.
Steg 6 av 6: Servera med florsocker, lönnsirap, färsk frukt eller bredbart pålägg.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Nickel att kontrollera · Identifierade allergener: Gluten och Jordnötter
| Genomsnittliga värden | Per portion64 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 175 kJ281 kcal | 1 829 kJ437 kcal |
| Fett | 12,77 g | 19,87 g |
| varav mättade fettsyror | 2,15 g | 3,35 g |
| Kolhydrater | 39,94 g | 62,17 g |
| varav sockerarter | 13,7 g | 21,32 g |
| Fiber | 0,82 g | 1,28 g |
| Protein | 4,14 g | 6,45 g |
| Salt | 0,6 g | 0,94 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
