Рецепт от
Этот рецепт особенно подходит для завтрака
Порция: вес ингредиентов, делённый на 6 порций, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 2: Смешайте все ингредиенты в блендере, вылейте смесь в прямоугольную форму и украсьте по желанию
Шаг 2 из 2: (я — черникой, бананом и каплями тёмного шоколада) и выпекайте при 180 градусах 25 минут. Сохраните рецепт!
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Яйца
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию127 г · 1 из 6 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 779 kJ186 kcal | 613 kJ147 kcal |
| Жиры | 4,17 g | 3,28 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,98 g | 0,77 g |
| Углеводы | 27,98 g | 22,03 g |
| в том числе сахара | 7,94 g | 6,25 g |
| Клетчатка | 3,58 g | 2,82 g |
| Белки | 8,9 g | 7,01 g |
| Соль | 0,24 g | 0,19 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
