Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Полезный завтрак для взрослых и детей! Супербыстро: без приготовления!
Порция: вес ингредиентов, делённый на одну порцию, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: В стакане создайте основу, соединив мини-овсяные хлопья с растительным напитком и протеином в порошке.
Шаг 2 из 3: Затем выложите сверху 3 печенья Plasmon, смоченные в кофе, греческий йогурт, сверху — какао и одно печенье Plasmon.
Шаг 3 из 3: Оставьте на ночь в холодильнике и на завтрак утром наслаждайтесь overnight oats.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию431 г · 1 из 1 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 3 832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Жиры | 34,87 g | 8,09 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 13,15 g | 3,05 g |
| Углеводы | 128,7 g | 29,86 g |
| в том числе сахара | 35,95 g | 8,34 g |
| Клетчатка | 8,02 g | 1,86 g |
| Белки | 21,08 g | 4,89 g |
| Соль | 0,78 g | 0,18 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
