Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Осенний перекус без муки и без глютена: мягкий пирог на основе тыквы и творога, подслащённый кленовым сиропом и ароматизированный корицей. Готовится в аэрогриле в форме 12 см.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 8: Разогрейте аэрогриль до 160°C.
Шаг 2 из 8: В миске разомните приготовленную тыкву до плотного пюре.
Шаг 3 из 8: Добавьте творог к тыквенному пюре и хорошо перемешайте до однородности.
Шаг 4 из 8: Добавьте яйцо, кленовый сироп и корицу (по вкусу) и хорошо смешайте.
Шаг 5 из 8: Вмешайте просеянный кукурузный крахмал и перемешайте до получения гладкого теста.
Шаг 6 из 8: Вылейте смесь в форму диаметром 12 см, при необходимости смазанную маслом или застеленную.
Шаг 7 из 8: Готовьте в аэрогриле при 160°C около 25 минут, проверяя готовность зубочисткой: она должна выходить чистой или с несколькими влажными крошками.
Шаг 8 из 8: Дайте остыть перед тем, как вынуть из формы и подать.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию101 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 479 kJ115 kcal | 473 kJ113 kcal |
| Жиры | 5,44 g | 5,37 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 3,05 g | 3,01 g |
| Углеводы | 11,41 g | 11,27 g |
| в том числе сахара | 5,35 g | 5,28 g |
| Клетчатка | 0,19 g | 0,19 g |
| Белки | 5,59 g | 5,52 g |
| Соль | 0,05 g | 0,05 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
