Хороший завтрак для меня должен быть: • полезным • сытным • питательным и.... • красивым С этим рецептом вы избежите приступов голода и скачков глюкозы
Шаг 1 из 2: Смешайте все указанные ингредиенты и оставьте в холодильнике на всю ночь.
Шаг 2 из 2: Утром украсьте двумя плодами маракуйи и кокосовыми чипсами.
Рецепт от Impasta_con_rosy
Порция: вес ингредиентов, делённый на одну порцию, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Молоко
| Средние значения | На порцию225 г · 1 из 1 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 513 kJ601 kcal | 1 117 kJ267 kcal |
| Жиры | 49,79 g | 22,13 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 30,49 g | 13,55 g |
| Углеводы | 26,12 g | 11,61 g |
| в том числе сахара | 5,13 g | 2,28 g |
| Клетчатка | 19,76 g | 8,78 g |
| Белки | 14,58 g | 6,48 g |
| Соль | 0,07 g | 0,03 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
