Muffins salgados com flocos de aveia, espinafres, bacon e queijo curado (opcional). A receita pede para demolhar a aveia no leite, misturar os ingredientes líquidos e secos, juntar todos os ingredientes e cozer nas formas a 180°C durante 20-25 minutos.
Passo 1 de 5: Demolhe a aveia no leite durante 15-20 minutos.
Passo 2 de 5: Numa taça, misture ovo, óleo, vinagre, sal e especiarias.
Passo 3 de 5: Adicione a farinha de milho, o fermento e o bicarbonato.
Passo 4 de 5: Junte a aveia demolhada, os espinafres, o bacon e o queijo (se usar).
Passo 5 de 5: Verta a mistura nas formas e coza a 180°C durante 20-25 minutos.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 6 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Não adequado para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos, Leite e Frutos de casca rija
| Valores médios | Por porção111 g · 1 de 6 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 938 kJ224 kcal | 842 kJ201 kcal |
| Gorduras | 12,39 g | 11,13 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 3,08 g | 2,77 g |
| Hidratos de carbono | 19,35 g | 17,38 g |
| dos quais açúcares | 1,73 g | 1,55 g |
| Fibras | 2,77 g | 2,49 g |
| Proteínas | 8,58 g | 7,71 g |
| Sal | 0,49 g | 0,44 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
