Bolo proteico na caneca e sem glúten nem lactose. Misture todos os ingredientes numa caneca. Coza no micro-ondas a 800 W durante 1 minuto e 30 segundos. Vire para um prato e decore com fruta e granola, se desejar.
Passo 1 de 3: Misture todos os ingredientes numa caneca.
Passo 2 de 3: Coza no micro-ondas a 800 W durante 1 minuto e 30 segundos.
Passo 3 de 3: Vire para um prato e decore com fruta e granola, se desejar.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos, Amendoins, Leite e Frutos de casca rija
| Valores médios | Por porção123 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.887 kJ451 kcal | 1.534 kJ367 kcal |
| Gorduras | 26,29 g | 21,37 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 2,94 g | 2,39 g |
| Hidratos de carbono | 38,28 g | 31,12 g |
| dos quais açúcares | 17,4 g | 14,15 g |
| Fibras | 7,06 g | 5,74 g |
| Proteínas | 17,45 g | 14,19 g |
| Sal | 0,52 g | 0,42 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
