Doce fit, simples, leve e saboroso, sem glúten, sem ovos e sem manteiga. Perfeito para pequeno-almoço, lanche ou snack; pode ser preparado na noite anterior e conservado no frigorífico.
Passo 1 de 5: Numa tigela, desfaça a ricotta com o açúcar (ou eritritol) e uma colher de água até obter um creme liso.
Passo 2 de 5: Noutra taça pequena, mergulhe as bolachas de arroz, uma de cada vez, no café.
Passo 3 de 5: Alterne camadas de bolachas de arroz embebidas e creme de ricotta até esgotar os ingredientes.
Passo 4 de 5: Finalize com uma polvilhada de cacau amargo em pó.
Passo 5 de 5: Leve ao frigorífico; é possível prepará-lo na noite anterior e consumi-lo no dia seguinte.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Leite
| Valores médios | Por porção273 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.352 kJ562 kcal | 862 kJ206 kcal |
| Gorduras | 19,41 g | 7,11 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 10,84 g | 3,97 g |
| Hidratos de carbono | 79,74 g | 29,21 g |
| dos quais açúcares | 9,09 g | 3,33 g |
| Fibras | 4,5 g | 1,65 g |
| Proteínas | 19,96 g | 7,31 g |
| Sal | 0,19 g | 0,07 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
