Een rauwe en gezonde taart, perfect voor elke gelegenheid!
Stap 1 van 7: Begin met het hakken van de noten in een keukenmachine tot je een fijne consistentie hebt.
Stap 2 van 7: Voeg de dadels en cacao, de geraspte wortelen toe en meng tot een glad mengsel.
Stap 3 van 7: Verdeel het mengsel in een met bakpapier beklede bakvorm en druk het aan met je handen.
Stap 4 van 7: Zet het minstens 30 minuten in de koelkast om op te stijven.
Stap 5 van 7: Maak ondertussen de room door de kokos, kokosolie en ahornsiroop te mixen tot een romige consistentie.
Stap 6 van 7: Giet de room over de taartbodem en strijk glad.
Zet het nog 2 uur terug in de koelkast voordat je het serveert.
Recept van Viaggiando Mangiando
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 8 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Noten
| Gemiddelde waarden | Per portie156 g · 1 van 8 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.850 kJ442 kcal | 1.184 kJ283 kcal |
| Vetten | 35,8 g | 22,91 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 17,31 g | 11,08 g |
| Koolhydraten | 24,09 g | 15,42 g |
| waarvan suikers | 19,2 g | 12,29 g |
| Vezels | 8,75 g | 5,6 g |
| Eiwitten | 6,89 g | 4,41 g |
| Zout | 0,09 g | 0,06 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
