Dit recept is superlekker en geschikt voor zowel lunch als diner.
Stap 1 van 5: Kook de spinazie, gekookt of in de pan.
Stap 2 van 5: Snijd de spinazie fijn om te veel draden te vermijden.
Stap 3 van 5: Voeg olie, zout en Parmigiano toe en meng.
Stap 4 van 5: Vorm balletjes en haal ze door het paneermeel.
Stap 5 van 5: Bak in de oven op 180° gedurende 45-50 minuten.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Melk
| Gemiddelde waarden | Per portie160 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.078 kJ258 kcal | 674 kJ161 kcal |
| Vetten | 19,17 g | 11,98 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 12,08 g | 7,55 g |
| Koolhydraten | 5,25 g | 3,28 g |
| waarvan suikers | 5,25 g | 3,28 g |
| Eiwitten | 16,54 g | 10,34 g |
| Zout | 0,18 g | 0,11 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
