의 레시피
쉽고 빠르게 만들 수 있는 속을 채운 귀리 쿠키로, 건강하고 맛있는 간식으로 좋습니다. 바나나, 귀리 플레이크, 귀리 가루를 사용하며 원하는 크림으로 속을 채울 수 있습니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 4단계 중 1단계: 바나나를 으깨 귀리 플레이크와 귀리 가루를 섞습니다.
전체 4단계 중 2단계: 반죽으로 공 모양을 만들고 각 공의 가운데에 구멍을 냅니다.
전체 4단계 중 3단계: 180°C로 예열한 오븐에서 약 10분간 굽습니다.
전체 4단계 중 4단계: 쿠키를 식힌 뒤 딸기 콩포트나 코코아·헤이즐넛 크림 등 좋아하는 크림을 채웁니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음확인 필요
| 평균값 | 1회 제공량당123 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| 지방 | 3.75 g | 3.06 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.7 g | 0.57 g |
| 탄수화물 | 48.78 g | 39.82 g |
| 이 중 당류 | 9.49 g | 7.75 g |
| 식이섬유 | 5.82 g | 4.75 g |
| 단백질 | 5.08 g | 4.15 g |
| 소금 | 0.01 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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