맛있는 코코아 프로틴 팬케이크로, 건강하고 영양가 있는 아침 식사에 안성맞춤입니다.
전체 4단계 중 1단계: 1. 그릇에 단단하게 휘핑한 달걀흰자와 체에 친 밀가루, 코코아를 섞습니다.
전체 4단계 중 2단계: 2. 크리미한 농도가 될 때까지 우유를 넣습니다.
전체 4단계 중 3단계: 3. 기름을 두른 코팅 팬을 달군 뒤 반죽을 붓습니다.
전체 4단계 중 4단계: 4. 팬케이크가 노릇해질 때까지 양면을 익힙니다.
| 평균값 | 1회 제공량당144 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 556 kJ133 kcal | 386 kJ92 kcal |
| 지방 | 0.88 g | 0.61 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.49 g | 0.34 g |
| 탄수화물 | 20.75 g | 14.41 g |
| 이 중 당류 | 12.12 g | 8.42 g |
| 식이섬유 | 0.71 g | 0.49 g |
| 단백질 | 11.43 g | 7.94 g |
| 소금 | 0.17 g | 0.12 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
